Samtalsterapi

Jag erbjuder samtalsterapi i Stockholm och på distans där fokuset är på dig, dina behov, längtan och mening. Min mottagning ligger på en lugn plats i centrala Stockholm med närhet till kommunikation.

Är det dags att ta steget för samtal som gör skillnad? Kontakta mig för att boka tid för samtalsterapi i Stockholm! Jag erbjuder 30 min fri konsultation.

Vad är samtalsterapi?

I grund och botten handlar samtalsterapi om personlig- och andlig utveckling. Många går i samtalsterapi när något jobbigt eller utmanade har hänt eller pågår i ens liv men det kan lika väl användas för att utforska och förstå sig själv bättre.

Flertalet som kommer till mig har oftast någon form av inre oro, nedstämdhet eller ångest. Vissa befinner sig i någon form av kris och har svårt att se ljuset på grund av mörka tankar och känslor. Andra vill stärka sig själv och sin självkänsla, få en ökad förståelse till varför de beter sig på ett visst sätt och har en önskan om att finna nya och mer livsbejakande vägar i livet. Mellan varven dyker existentiella frågor upp som vem är jag, vad är viktigt och meningsfullt för mig och varför är jag här?

Grunden för samtalsterapi i Stockholm är psykosyntesen, något som betyder att vi utgår ifrån det friska i människan. Kriser, oro och rädslor ser vi på som möjligheter till personligt växande och utveckling. Inom psykosyntesen utgår vi också ifrån att vi är kraftfulla och intelligenta varelser som bär svararen inom oss.

Centralt i samtalsterapin är att öka kännedomen om oss själva. När vi kan se hur vår historia, tidigare upplevelser, miljöer har påverkat och format oss till dem vi är idag kan vi också medvetet börja välja och styra vad vi vill utveckla, avveckla och transformera i våra liv. Samtalsterapi i Stockholm handlar om att öppna upp för mer av oss själva och bejaka dem vi är på djupet. Det betyder att vi i samtalsterapin kommer att släppa på gamla föreställningar, mönster och blockeringar som inte längre gynnar oss för att istället öppnar upp för nya kvaliteter, delar och förmågor som hjälper oss framåt på vår väg.

Att gå i samtalsterapi är en djupgående process. En process som är din och som du styr över. När vi arbetar med oss själva kommer vi att trampa upp nya stigar vilket mellan varven kan kännas både häftigt och lite läskigt. Det är helt naturligt att motstånd dyker upp när gamla mönster och sanningar om oss själva börjar luckras upp till något högre. Detta är enbart ett tecken på att saker och ting börjar skifta och förändras till något större.

Varför samtalsterapi i Stockholm?

I terapirummet kan du känna dig trygg med att uttrycka alla dina tankar, funderingar och känslor. Finns det undantryckta känslor välkomnar vi dessa att få komma till uttryck. Att bejaka alla känslor, höga som låga, är av stor vikt i arbetet med att acceptera sig själv.

Under samtalen kommer du att få till dig nya insikter och perspektiv om dig själv och din relation till världen. Här tittar vi på hur du kan implementera dessa nya insikter i vardagen för att lättare skapa de förändringar som behövs för att du ska må och fungera bättre.

Mitt syfte med samtalen är att du ska öka din självkännedom och medvetenhet. Människor med hög medvetenhet är lättar i kontakt med sin inre kärna, vet vad som är bra för en, är i starkare kontakt med sin intuition och känner sig trygga med att göra medvetna val som ligger i linje med sin sanning.

Väx, väx, väx

Vi är alla unika individer med våra speciella förmågor och gåvor som världen behöver. Inom oss finns en inneboende kraft som vill omfamna hela vår skapelse och förverkliga dem vi är på djupet. Det finns en längtan efter att få kontakt, utveckla och leva vår fulla potential samt att dela den med världen. När denna process hämmas skapas psykologiska sår inom oss som kan resultera i nedstämdhet och meningslöshet.

Sammanfattningsvis vill jag förmedla att samtalsterapi i Stockholm handlar om att växa och utvecklas som människa, att stärka sig själv inifrån och ut och att styra sitt liv i önskad riktning.