Samtalsterapi

Vi erbjuder samtalsterapi i Stockholm och på distans där fokuset är på dig, dina behov, längtan och mening. Min mottagning ligger på en lugn plats i centrala Stockholm med närhet till kommunikation.

Är det dags att ta steget för samtal som gör skillnad? Kontakta mig för att boka tid för samtalsterapi.

Samtalsterapi - vår process

När du går i samtalsterapi hos oss kan du känna dig trygg med att uttrycka alla dina tankar, funderingar och känslor. Det första steget är att du kontaktar oss och bokar en tid, därefter sätter vi igång. Under samtalen kommer du att få nya insikter och perspektiv om dig själv och din relation till världen. Här tittar vi på hur du kan implementera dessa nya insikter i vardagen för att lättare skapa de förändringar som behövs för att du ska må och fungera bättre.

Mitt syfte med samtalen är att du ska öka din självkännedom och medvetenhet, samtalsterapi i handlar om att växa och utvecklas som människa, att stärka sig själv inifrån och ut och att styra sitt liv i önskad riktning.

Samtalsterapi – så fungerar det

Samtalsterapi i Stockholm är din tid, en lugn plats där du har möjlighet att bara vara och få hjälp med att utforska och förstå vad det är som pågår i ditt liv just nu. Vi inleder vårt första möte med att du får berätta mer om dig själv, varför du är här och vad du vill samtidigt som du får möjligheten att känna in hur det känns. Vi utformar ett syfte för samtalen som blir som en ledstjärna genom hela samtalsprocessen, en process som är unik för dig, som du ansvarar för och som får ta den tid det behöver.

Jag, eller någon av mina kollegor, finns här som en stöttande guide genom din samtalsprocess och hjälper dig att bättre förstå dig själv, dina känslor, upplevelser och din nuvarande livssituation. Vi utforskar vad det finns för underliggande behov och önskemål som behöver få komma fram och bli tillgodosedda för att du ska må bättre och känna dig mer tillfreds med livet. Om det finns något som håller dig tillbaka eller hindrar dig från att våga ta de nödvändiga stegen som behövs för att skapa förändring och förbättring arbetar vi igenom dessa och ser till att du börjar återta kontakten med din inre styrka, kraft och visdom.

Oavsett din utmaning eller tema så genomsyras samtalen av trygghet, värme och närvaro. Du behöver inte känna dig ensam - vi finns här och stöttar dig på din väg.

Samtalsterapi i Stockholm har psykosyntesen som grund vilket brukar beskrivas som en ”psykologi med själ” och är en blandning av traditionella psykologiska metoder och metoder hämtade från österländsk filosofi, mindfulness, meditationer och bildterapi.